El calzado deportivo también juega a tu favor
Estrenamos #SanferFueraPista, la sección en la que hablamos de todo lo que ocurre fuera de la pista y que influye en cómo jugamos dentro de ella. Empezamos por algo que usamos en cada entrenamiento y en cada partido: las zapatillas y los calcetines.
En baloncesto nos pasamos el entrenamiento frenando, saltando, cambiando de dirección y aterrizando. Todo eso pasa por los pies, y por eso el calzado es una de las herramientas más importantes de un jugador o una jugadora. Elegirlo bien y cuidarlo es una decisión pequeña que se nota mucho en la pista.
Qué te aporta un buen calzado
- Más agarre. Una suela antideslizante te da control en los cambios de dirección, las frenadas y los movimientos rápidos.
- Más estabilidad. Un calzado que mantiene el pie firme y sujeto te permite moverte con seguridad y confianza.
- Más comodidad. Cuando los pies van a gusto, la cabeza está en el juego y no en las molestias.
- Mejor rendimiento. Con una amortiguación adecuada y un calzado ligero es más fácil moverse con agilidad y llegar con energía al final del entrenamiento.
Cuatro consejos para sacarle partido
1. Usa calcetines altos. Protegen la piel de las rozaduras, ayudan a sujetar mejor el tobillo y aportan comodidad durante todo el entrenamiento y el partido.
2. Ata bien los cordones. Deben estar firmes para que el pie quede bien sujeto dentro del calzado, pero sin apretar demasiado para no cortar la circulación.
3. Comprueba que el calzado se ajusta bien a tu pie. Ni te debe bailar dentro ni apretarte. Si notas molestias o rozaduras de forma habitual, habla con tu familia y con tu entrenador o entrenadora.
4. Revisa la suela con frecuencia. Si está muy desgastada o lisa, el agarre ya no es el mismo. Es un detalle fácil de comprobar y que ayuda a evitar resbalones.
Un mensaje también para las familias: al elegir zapatillas, conviene fijarse en que sean de la talla adecuada, cómodas desde el primer día y pensadas para pista, y renovarlas cuando estén gastadas. Los pies de los niños y niñas crecen deprisa, así que merece la pena revisar la talla cada cierto tiempo.
Porque los detalles también ganan partidos. El equipo también se forma con detalles.
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¡Nos vemos en la pista!
Club Baloncesto San Fernando
